lørdag 24. januar 2009

Overgang til fast føde


Fast føde bør introduseres som tillegg til morsmelk når babyen er 6 måneder, dette for at babyen nå trenger mer energi. Noen trenger også å starte tidligere enn 6 måneder men man bør ikke begynne før 4 måneder.

Hvordan vet jeg når babyen min trenger mer energi?

  • utilstrekkelig vektøkning.
  • babyen virker sulten selv etter hyppige måtider med morsmelk/morsmelkserstatnig.
  • babyen viser tydelig interssse for annen mat.
  • ammeproblemer

Hvilken mat bør man begynne med?

  • Det beste er å begynne med små smaksposjoner.
  • Introduser en matvare om gangen, helst 1 uke.
  • Tynn grøt av mais eller ris som er uten gluten, tilsatt morsmelk/morsmelkserstatning er en god start. Enzymene i morsmelken hjelper fordøyelsen ved å bryte ned grøten lettere. Av erfaring fikk babyen fast avføring av risgrøten. Det kan være lurt å gi sviskesaft/mos i starten til måltidene for å forebygge dette problemet.
  • Babygrøten som man får i daglegvarebutikkene er tilsatt jern og kalsium + andre viktig mineraler og vitaminer.
  • Grønnskasmos av poteter og gulrøtter er det også noen som begynner med. Senere kan man også forsøke andre grønnsaker.